Từ lúc biết nhận thức tới giờ, thông thường mình luôn mong mình bị ốm, ho, sốt để được nghỉ học, được bố mẹ lo lắng, được mua cho những món ngon mà  mình thích. giờ thì ra trường rồi, bắt đầu đi làm mình mới biết sức khỏe quan trọng đến nhường nào.

Sức khỏe là vàng

     Thực sự tới bây giờ tôi mới hiểu hết được câu nói " sức khỏe là vàng"
     Đồng tiền có thể kiếm bất cứ lúc nào, công việc có thể tìm được ở nhiều nơi, cuộc sống khó khăn, cố gắng rồi cũng sẽ qua nhưng còn sức khỏe thì khác, nếu bỏ mặc bạn sẽ phải chấp nhận những hậu quả mà " có hối cũng không kịp".
     Trước đây mình luôn nghĩ mình khỏe mạnh, chẳng biết ốm đau là gì, có ốm thì cũng 2 ngày là khỏi bệnh rồi, nên không bao giờ mình quan tâm chăm sóc sức khỏe, tắm mưa, tắm khuya, không ăn sáng, nhịn đói bữa trưa.... nhưng giờ bước ra xã hội, đi làm mới thấy mình ốm yếu đến mức nào. đi làm thì không phải mệt là nghỉ luôn được, cả tháng được nghỉ có 2 ngày. :((

Sức khỏe thực sự rất quan trọng, hãy bảo vệ nó

Dựa vào những nhân tố ảnh hưởng đến sức khỏe để biết cách chăm sóc bản thân như thế nào bạn nhé.
1. Do di truyền
trường hợp này là khá ít, vì chủ yếu sức khỏe là do bản thân con người tạo nên, nhưng cũng do những trường hơp sinh ra đã ốm yếu, sinh ra đã bệnh tật, hay di truyền từ bố, mẹ....
2. Dinh dưỡng
dinh dưỡng rất quan trọng, quyết định phần lớn tới sức khỏe của chúng ta. Hãy bổ sung dinh dưỡng cần thiết, đầy đủ cho cơ thể nhé. đặc biệt chú ý là nên uống nhiều nước, ăn sáng là tất yếu, những món ăn tốt cho sức khỏe cần bổ sung đầy đủ, hạn chế rượu bia....
3. Vận động
4. sông việc, sinh hoạt,
5. tinh thần
6. môi trường